Welke wandelschoenen zijn het beste voor de Camino?

Ben je van plan de Camino naar Santiago te lopen? Dan heb je waarschijnlijk een goed paar wandelschoenen nodig om al die kilometers af te leggen. Ik ga je helpen om de beste schoenen voor jou te vinden. 

De Camino is een prachtige ervaring. Er is volop ruimte om jezelf te herontdekken. Dit doe je natuurlijk het liefste met voeten die in goede conditie zijn. Een paar goed passende, stevige en betrouwbare wandelschoenen hoort daar bij. 

Er zijn vele verschillende schoenmerken en uitvoeringen op de markt. Ik kan me voorstellen dat dit de keuze voor goede wandelschoenen er niet makkelijker op maakt. Daarom kijk ik in deze blog naar verschillende type en merken schoenen zodat jouw Camino een onvergetelijke ervaring wordt. Hopelijk zonder blaren! 

Ook geef ik je in dit artikele een overzicht van zaken waar je op moet letten wanneer je nieuwe wandelschoenen gaat kopen. Ook heb ik een lijst gemaakt van de beste Camino wandelschoenen van dit moment. Daarbij heb ik rekening gehouden met factoren zoals prijs, comfort en duurzaamheid. 

Op welke soort schoenen kan ik het beste de Camino op lopen?

Een van de keuzes die je gaat maken ten aanzien van nieuwe wandelschoenen is de hoogte van de schacht en het materiaal waar de schoenen van gemaakt zijn. Deze bepalen voor een groot deel de eigenschappen en het gewicht van de schoen. 

Afhankelijk van de gekozen Camino en het jaargetijden waarin je gaat lopen, zijn categorie A/B, lage of middelhoge wandelschoenen of trailrunners de beste keuze voor pelgrims van alle leeftijden. Heb je zwakke enkels en neem je veel bepakking mee, overweeg dan een B of B/C schoen met hoge schacht en stuggere zool. 

Er zijn globaal 5 verschillende schoenen waar je uit kunt kiezen. Hieronder een kort overzicht van de bijbehorende eigenschappen en mijn ervaringen. :

Lage wandelschoenen

Type: A
Schacht: laag
Afstand: korte en lange wandelingen, meerdaagse met lichte bepakking
Zool: zeer flexibel, voelt veel 
Kenmerken: lichtgewicht en minder enkelsteun
Terrein: vlak tot glooiend

Lage wandelschoenen zijn over het algemeen vrij licht van gewicht, zeer flexibele zool, bieden minder steun bij zijwaartse bewegingen, maar geven veel bewegingsruimte en comfort. De schoenen werken prima voor pelgrims met sterke voeten en enkels die maximaal 10 kilo op de rug meedragen.

Trekkingschoenen

Type: A of A/B
Schacht: laag of middelhoog
Afstand: lange wandelingen en meerdaagse tochten met bepakking
Zool: flexibel
Kenmerken: meer enkelsteun en stabiliteit
Terrein: heuvelachtig en licht bergachtig terrein zonder veel rotsen

Trekkingschoenen zijn middelhoge wandelschoenen met meer steun en stabiliteit dan bij lage wandelschoenen, maar hebben evengoed met een flexibele zool. Deze schoenen zijn uitermate geschikt voor een meerdaagse trektocht met bagage in een heuvelachtig gebied zoals op de Camino. Ze geven jouw enkels net wat meer steun. 

Hoge bergschoenen

Type: B
Schacht: hoog
Afstand: wandeltochten door bergen met bepakking
Zool: stug, maar toch nog buigzaam
Kenmerken: voldoende enkelsteun
Terrein: heuvelachtig tot bergachtig terrein met rotsen

Hoge bergschoenen

Type: C
Schacht: hoog
Afstand: meerdaagse trektochten door gebergte
Zool: zeer stug, bijna niet te buigen
Kenmerken: veel enkelsteun
Terrein: bergachtig, hooggebergte, rotsen, ook geschikt voor flexibele stijgijzers

Hoge bergschoenen (B of C) zijn geschikt voor pelgrims die op zoek zijn naar veel enkelsteun en lopen met zware bepakking. Denk bijvoorbeeld aan wandelaars met zwakke enkels en kampeerders met zwaardere bepakking. 

Ikzelf loopt, ondanks dat het eigenlijk volgens de ‘regels’ niet nodig is, graag op mijn B/C Hanwag Yukon bergschoenen wanneer ik met zwaardere bepakking op pad ga. Het geeft mij veel steun aan mijn enkels, die nog wel eens kunnen zwikken. Daarmee verklein ik voor mezelf de kans op blessures. Wanneer ik met lichtere bepakking loop trek ik het liefste mijn Meindl Siena GTX Comfort Fit wandelschoenen aan.

Trailrunning schoenen

Type: A
Schacht: laag
Afstand: korte en lange wandeltochten
Zool: zeer flexibel, voelt veel 
Kenmerken: lichtgewicht en weinig enkelsteun
Terrein: vlak tot glooiend

Je ziet tegenwoordig steeds meer wandelaars, inclusief pelgrims, op trailrunning schoenen lopen. Ze zijn zeer licht in gewicht, verkrijgbaar in goretex en hebben uitstekend grip op onverharde ondergrond. 

Ik loop regelmatig mijn boswandelingen op trailrunners omdat ze zo comfortabel zitten. Wanneer je veel op asfalt loopt, slijten de ‘noppen’ op de zool overigens vrij snel. 

Top 5 wandelschoenen voor de Camino

Om het je nog makkelijker te maken, heb ik een top 5 van Camino wandelschoenen voor je samengesteld, waarbij verschillende typen voeten het uitgangspunt zijn geweest. Want iedereen is anders. 

Ik zoek een:

1. Lichtgewicht allround wandelschoen
2. Comfortabele en brede trekkingschoen geschikt voor wandelen met bagage
3. Halfhoge wandelschoenen voor gevoelige voeten
4. Hoge trekkingschoen voor smalle damesvoeten
5. Ultralichte trailrunners met uitstekende grip
6. Wandelschoenen geschikt voor Hallux Valgus (verkrijgbaar bij Bever Zwerfsport)

1 The North Face Litewave Futurelight

Voor de snelle pelgrim met lichte bepakking en sterke enkels

• Allround wandelschoenen
• Lichtgewicht
• Lage schoen
• Waterdicht en ademend
• Goede grip
• Zool van rubber
• Materiaal schoen is slijtbestendig mesh
• Categorie A
• Dames en Heren modellen
• Budget rond €100,00

➽ Online en in de winkel verkrijgbaar bij Bever Zwerfsport 

Je mag online bestelde schoenen thuis passen en ruilen of retourneren wanneer ze niet goed bevallen

2 Hanwag Tatra Wide GTX

Comfortabel voor trekking met bagage, geschikt voor brede voorvoet 

• Trekkingschoen
• Brede voorvoet
• Hoge teensprong voor comfortabele afwikkeling voet
• Hoge schacht
• Goede ondersteuning op ongelijk terrein
• Waterdicht en ademend
• Goede grip
• Vibram AW Integral zool (verzoolbaar)
• Materiaal schoen is nubuck
• Categorie B
• Heren model vanaf maat 41.5
• 1520 gram per paar
• Budget tussen €250,00 en €275,00

➽ Online en in de winkel verkrijgbaar bij Bever Zwerfsport 

Je mag online bestelde schoenen thuis passen en ruilen of retourneren wanneer ze niet goed bevallen

3 Meindl Eppan GTX

Halfhoge waterdichte en ademende wandelschoen voor gevoelige voeten met extra ruimte bij de voorvoet

• Trekkingschoen
• Comfort Fit – meer breedte bij voorvoet
• Met vacuüm techniek, schoen vormt zich naar jouw voeten
• Halfhoge schacht
• Geschikt voor gevoelige voeten (weinig naden in bij voorvoet en naadloze hielvoering)
• Waterdicht en ademend
• Goede grip
• Meindl DUO-DUR 3
• Materiaal schoen is nubuck leer
• Categorie A/B
• Heren model vanaf maat 42
• 1260 gram per paar
• Budget tussen €250,00 en €275,00

➽ Online en in de winkel verkrijgbaar bij Bever Zwerfsport 

Je mag online bestelde schoenen thuis passen en ruilen of retourneren wanneer ze niet goed bevallen

4 Meindl Oviedo GTX (Smal)

Waterdichte dames trekkingschoen ontwikkelt voor mensen met smalle tot zeer smalle voorvoet

• Trekkingschoen
• Categorie A/B
• Met vacuüm techniek, schoen vormt zich naar jouw voeten
• Inlegzool met Air-Active Vakuum
• Halfhoge schacht
• Waterdicht en ademend Gore-Tex
• Goede grip
• Meindl Multigrip
• Materiaal schoen is leer
• Damesmodel vanaf maat 37
• 1020 gram per paar
• Budget tussen €240,00 en €260,00

➽ Online en in de winkel verkrijgbaar bij Bever Zwerfsport

Je mag online bestelde schoenen thuis passen en ruilen of retourneren wanneer ze niet goed bevallen

5 The North Face Vectiv Escape

Ultralichte en ventilerende trailrunners geschikt voor de snelle pelgrim met weinig bepakking en voor bospaden en rotsen

• Trailrunning schoenen
• Comfort Fit – meer breedte bij voorvoet
• Met vacuüm techniek, schoen vormt zich naar jouw voeten
• Lage schoen
• Heeldrop 6 mm (drop offset is verschil in mm tussen de zool bij de hiel en voorvoet)
• Naadloos bovenwerk met TPU overlay
• Surface CTRL-grip rubberen zool
• 3D TPU-plaat onder voet voor stabiliteit en zet energie om in krachtige passen
• Materiaal schoen is nubuck leer
• Categorie A/B
• Herenmodel vanaf maat 42 en damesmodel vanaf maat 37
• 668 gram (heren) en 538 gram (dames) per paar
• Budget tussen €125,00 en €150,00

➽ Bekijk alle North Face Vectiv Escape modellen en kleuren online bij Bever.nl 

Waar moet ik op letten bij de aanschaf van wandelschoenen?

Het lijkt misschien ingewikkelder dan het is om de juiste wandelschoenen te vinden. Wanneer je onderstaande tips en adviezen doorleest en ter harte neemt, heb jij in no-time een goed paar gekocht. 

10 Tips voor aanschaf Camino wandelschoenen

1. Pas wandelschoenen later op de dag je voeten zijn dan dikker door lichte zwelling
2. Bedenk welk type wandelschoen je nodig hebt
   1. Bepaal activiteit: in dit geval trektocht lopen op de Camino
   2. Welke categorie heb ik daarvoor nodig: A, AB, B, B/C, of C (D laten we buiten beschouwing)
   3. Wat zijn je persoonlijke voorkeuren: ademend, lichtgewicht, waterdicht?
   4. Welke pasvorm past bij jouw voeten: ga naar een outdoorwinkel voor het opmeten van de lengte en breedte van je voeten.
3. Vraag maatadvies bij een outdoorwinkel. De juiste maat is vaak een halve of hele maat groter dan je ‘dagelijkse’ schoenen. 
4. Controleer de flexibiliteit van de zool, te slap is niet goed voor ondersteuning en te stug is alleen geschikt voor veel onverharde paden in de bergen met zware bepakking. 
5. Onderzoek of de schoen verzoolbaar is, zodat jullie wandelrelatie zolang mogelijk mee kan gaan. 
6. Let goed op de eigenschappen van de schoen, zijn ze ademend, lichtgewicht, waterdicht, gemaakt van leer, nubuck of kunstof etc. 
7. Laat je niet leiden door het uiterlijk, het gaat om hoe de schoen zit. Het voorkomen van pijn en blaren is het allerbelangrijkste. 
8. Pas meerdere merken en maten, ze kunnen nogal van elkaar verschillen en het helpt je bij het bepalen of een schoen echt het prettigst zit. 
9. Gebruik een wandelsok die je op Camin ook draagt bij het passen
10. Probeer je schoenen in huis uit, zodat je ze eventueel kunt retourneren wanneer ze niet goed genoeg zitten. 
11. Gebruik desgewenst een inlegzool, deze kan comfort en demping van de schoen bevorderen. 

Hoe kan ik zelf mijn voeten opmeten?

Het beste is om naar een outdoorwinkel zoals Bever Zwerfsport, De Zwerfkei in Woerden, of Het Loopcentrum in Horst aan de Maas te gaan. Daar werken experts op dit gebied. Toch kan ik me voorstellen dat het soms niet mogelijk is en je liever online winkelt (bij Bever krijg je tijd genoeg om thuis te passen en de schoenen te retourneren mochten ze niet goed zijn). Daarom deze tips voor het zelf opmeten van je voeten. 

Stap 1: Pak een blanco A4-tje
Stap 2: Ga met een ontblote voet op het vel staan
Stap 3: Zet een streepje boven je langste teen (meestal is dit de dikke teen, maar het kan ook de teen ernaast zijn). 
Stap 4: Zet een streepje achter je hak
Stap 5: Zet streepjes op het breedste deel van je voeten, zodat je de maximale breedte kunt opmeten. 

Je kunt ook eventueel hele omtrek van je voet op papier overnemen. Let erop dat je zo dicht mogelijk langs je voet tekent. 

Stap 6: Meet nu de lengte van je voet van je hak tot de voorkant van je langste teen, let op dit moet een rechte lijn zijn en dus niet schuin van je hak naar topje van je langste teen. 
Stap 7: Meet de omtrek van je voet ter hoogte van de bal van je voet (breedste punt).
Stap 8: Herhaal het proces met je andere voet. Bijna niemand heeft twee identieke voeten. Het is goed om te weten hoe groot beide voeten zijn en koop een paar schoenen in de maat van je grootste voet. 

Met deze maten kun je aan de hand van maattabellen de juiste schoenen uitzoeken. 

➽ Let op! Tel één centimeter bij de voetlengte op voor het bepalen van de juiste maat. Je hebt extra bewegingsruimte nodig bij je tenen tijdens een trektocht. 

Gebruik de breedte van je voet om de juiste breedtematen te kiezen. Er zijn wandelschoenen die in verschillende breedtematen gemaakt worden of een afwijkende breedtemaat hebben t.o.v. de gemiddelde voet. 

Mijn uitrusting: Ik heb zelf hele brede voeten en wandel al jaren heel plezierig op Hanwag Yukon Wide bergschoenen wanneer ik op trektocht ben met zwaardere bepakking vanaf 10 kilo. Voor kortere tochten met minder bagage en vlak tot heuvelachtig terrein loop ik op The North Face Ultra Fastpack GTX. 

8 Tips voor het passen van wandelschoenen

Er zijn een aantal tips die helpen te bepalen of een wandelschoen goed zit en de juiste maat heeft. Ik pas altijd onderstaande tips toe wanneer ik toe ben aan nieuwe schoenen.

1. Pas nieuwe schoenen later op de middag omdat je voeten dan dikker zijn dan ‘s ochtends wanneer je net uit bed stapt. Dit voorkomt dat je te kleine schoenen koopt. 
2. Neem wandelsokken mee die je tijdens de Camino ook gaat dragen, zodat je dezelfde dikte gebruikt.
3. Bekijk de inlegzool van je huidige wandelschoen en kijk naar de slijtageplekken. Hieraan kun je zien waar je langste teen eindigt. Is dit ongeveer 1 cm van het uiteinde van de zool? Dan was de schoen groot genoeg. 
4. Zorg dat de nieuwe schoenen netjes aansluiten, maar niet knellen of wrijving veroorzaken bij bewegen. 
5. Buig door je knieën met de schoenen aan. Je hiel mag niet omhoog schuiven tijdens deze beweging. 
6. Wiebel met je tenen. Er moet wat ruimte zijn om ze te bewegen en de tenen mogen niet tegen de neus van de schoen aankomen, ook niet tijdens een afdaling (test ze op een helling in de winkel).
7. Neem de tijd tijdens het passen. Loop geruime tijd rond met de nieuwe schoenen aan in de winkel of thuis, wanneer je ze online besteld hebt. 
8. Probeer meerdere maten en modellen om zeker te weten dat je de juiste uitzoekt. 

Waarom zitten mijn wandelschoenen niet goed?

Mocht je de juiste maat hebben, maar de schoenen zitten toch niet lekker na een tijdje proberen. Kijk dan of een van onderstaande oplossingen kunnen helpen:

• Drukpunten: Ik heb last van drukpunten op of aan de zijkant van mijn voeten. Maak je veters helemaal los, ook onderaan bij de neus, en maak ze opnieuw vast. Zorg dat de schoen overal goed aansluit, maar niet te strak zit. 
• Losse schoen: De lengte- en breedtemaat is goed, maar mijn voet zit te los in de schoen. Wanneer je ook de veters goed gestrikt hebt, maar de schoen zit te ruim, gebruik dan een inlegzool voor extra ondersteuning, demping en wandelcomfort. Ze nemen iets meer ruimte in beslag dan de standaard zooltjes. 
• Hallux Valgus: Ik heb een knobbel aan mijn grote teen, welke schoenen zijn daar geschikt voor. Hanwag en Meindl hebben een aantal schoenen in de collectie speciaal voor mensen met Hallux Valgus, deze zijn verkrijgbaar bij Bever Zwerfsport.  

Ik hoop dat jij met deze tips en tricks de perfecte wandelschoenen kunt uitzoeken en dat jouw pelgrimstocht naar Santiago de Compostela een comfortabele en pijnloze ervaring wordt. 

Meer lezen over de Camino? Bekijk deze artikelen